Süt içermeyen krem
Orta GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 5.4 · 100 g'da GL 36
- Süt içermeyen seçenek
- Çok yüksek ilave şeker içerir
Süt içermeyen krem için glisemik indeks 60, sade Klasik sütlü krema (60) ile aynıdır. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 5.4 artırır.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Klasik sütlü krema formları
- GI 60 · 100 g'da GL 15
Klasik sütlü krema - GI 10 · 100 g'da GL 0.2 marka: chobanisugar free
Chobani şekersiz krema - GI 10 · 100 g'da GL 0.2 sugar free
Şekersiz sütlü krema - GI 10 · 100 g'da GL 0.3 vanillasugar free
Vanilyalı krem şanti - GI 60 · 100 g'da GL 8 marka: oat_planet
Yulaf bitkisel kreması - GI 35 · 100 g'da GL 13 plant based
Bitkisel krema - GI 60 · 100 g'da GL 15 flavored
Aromalı krem şanti - +5 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Süt içermeyen krem, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 500 kcal |
| Karbonhidratlar | 60 g |
| Şekerler (toplam) | 30 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 28 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 28 g |
| Doymuş | 24 g |
| Doymamış | 4 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Süt içermeyen seçenek
- Kahve/çay için pratik
- Çok yüksek ilave şeker içerir
- Aşırı yüksek doymuş yağ içerir
- Yüksek glisemik yük
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Süt içermeyen krem glisemik indeksi nedir?
Süt içermeyen krem için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 5.4; 100 g'da glisemik yük 36.
Süt içermeyen krem insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Süt içermeyen krem için glisemik indeks orta seviyede (60). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi yarım yağlı krema.
Hangi Klasik sütlü krema formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Klasik sütlü krema formları arasında, Chobani şekersiz krema en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.2).
Süt içermeyen krem'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
