kimchi çorbası tozu
Orta GI
100 g'da GL 36
- Contains some dehydrated vegetables
- Very high sodium content
kimchi çorbası tozu için glisemik indeks 65 (Orta).
8 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Fermente kimchi turpu, çorba tozuna kıyasla çok daha düşük glisemik etki (GI 15, GL 1) sunarak aynı lezzet profilini önemli ölçüde daha iyi kan şekeri dengesiyle sağlar.
Doğal olarak fermente edilmiş probiyotikli turp - 100 g'da GL 4.5 Kurutulmuş mantar tozu, işlenmiş çorba tozuna göre çok daha düşük glisemik yük (GL 4,5) ile çorbalar için derin ve lezzetli bir umami bazı sağlar.
Mantar tozu - 100 g'da GL 4 Zencefil sarımsak ezmesi kullanmak, yüksek GL'li çorba tozuna kıyasla kan şekeri üzerinde minimum etkiyle (GL 4) yemeğinize temel aromalar ve lezzet katar.
Zencefil sarımsak ezmesi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kimchi çorbası tozu, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 12 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 10 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 4 g |
| Sodyum | 8000 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some dehydrated vegetables
- Provides flavor with small serving size
- Very high sodium content
- Contains added sugars
- Ultra-processed with artificial additives
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kimchi çorbası tozu glisemik indeksi nedir?
kimchi çorbası tozu için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 36.
kimchi çorbası tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kimchi çorbası tozu için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Doğal olarak fermente edilmiş probiyotikli turp.
kimchi çorbası tozu kan şekerini nasıl etkiler?
kimchi çorbası tozu 100g başına 36 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
kimchi çorbası tozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
