kuru karışık meyve
Orta GI
100 g'da GL 36
- yüksek lif içeriği
- yüksek doğal şeker içeriği
kuru karışık meyve için glisemik indeks 55, sade Karışık meyve (50) değerinden yüksektir.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Karışık meyve formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kuru karışık meyve, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 270 kcal |
| Karbonhidratlar | 65 g |
| Şekerler (toplam) | 55 g |
| Doğal | 55 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.5 g |
| Çözünmez | 4.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 0.6 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.5 g |
| Sodyum | 15 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek lif içeriği
- doğal antioksidanlar açısından zengin
- yüksek doğal şeker içeriği
- orta glisemik yük
- hafif işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kuru karışık meyve glisemik indeksi nedir?
kuru karışık meyve için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 36.
kuru karışık meyve insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kuru karışık meyve orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi Karışık meyve formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Karışık meyve formları arasında, Karışık meyve en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 6).
kuru karışık meyve'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
