Karışık meyve
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Karışık meyve glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 6 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Karışık meyve glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Karışık meyve kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Low glycemic load
- ✓ Naturally nutrient-dense
- ✓ Low processing level
- ✗ High concentration of fructose
- ✗ Moderate glycemic impact
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 50 kcal |
| Karbonhidratlar | 12g |
| Şekerler (toplam) | 10g |
| Doğal | 10.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1.5g |
| Çözünür | 0.45g |
| Çözünmez | 1.05g |
| Protein | 0.7g |
| Yağ | 0.2g |
| Doymuş | 0.03g |
| Doymamış | 0.1g |
| Sodyum | 2mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Karışık meyve glisemik indeksi nedir?
Karışık meyve glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 6 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Karışık meyve insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Karışık meyve düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Karışık meyve kan şekerini nasıl etkiler?
Karışık meyve 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →