kızarmış chalupa kabuğu
Yüksek GI
100 g'da GL 36
- bir miktar protein sağlar
- yüksek oranda rafine karbonhidrat içerir
kızarmış chalupa kabuğu için glisemik indeks 75, sade chalupa kabuğu (75) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
chalupa kabuğu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kızarmış chalupa kabuğu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 370 kcal |
| Karbonhidratlar | 48 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 1 g |
| Çözünmez | 2 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 17 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 13 g |
| Sodyum | 600 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- bir miktar protein sağlar
- diyet lifi içerir
- yüksek oranda rafine karbonhidrat içerir
- yüksek sodyum içeriği
- ultra işlenmiş ve kızartılmış
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kızarmış chalupa kabuğu glisemik indeksi nedir?
kızarmış chalupa kabuğu için glisemik indeks 75 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 36.
kızarmış chalupa kabuğu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kızarmış chalupa kabuğu yüksek glisemik indekse (75) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Hangi chalupa kabuğu formunun glisemik yükü en düşüktür?
kızarmış chalupa kabuğu, bu veritabanındaki tüm chalupa kabuğu formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 36).
kızarmış chalupa kabuğu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
