Dondurularak kurutulmuş armut
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 42 · 100 g'da GL 35
- Yüksek lif içeriği
- Çok yüksek doğal şeker içeriği
Dondurularak kurutulmuş armut için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 42 artırır.
6 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Dondurularak kurutulmuş armut, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 88 g |
| Şekerler (toplam) | 60 g |
| Doğal | 60 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 13 g |
| Çözünür | 3.9 g |
| Çözünmez | 9.1 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 0.6 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.5 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- İlave şeker yok
- Düşük işlenme seviyesi
- Çok yüksek doğal şeker içeriği
- Yüksek glisemik yük
- Göreceli olarak yüksek kalorik içerik
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Dondurularak kurutulmuş armut glisemik indeksi nedir?
Dondurularak kurutulmuş armut için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 42; 100 g'da glisemik yük 35.
Dondurularak kurutulmuş armut insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Dondurularak kurutulmuş armut düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Dondurularak kurutulmuş armut kan şekerini nasıl etkiler?
Dondurularak kurutulmuş armut 100g başına 35 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Dondurularak kurutulmuş armut'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
