Livsmedel utan gluten
9 005 livsmedel
Livsmedel i denna databas utan gluteninnehållande ingrediens. Vete, råg, korn samt de flesta bröd, pasta och bakverk är uteslutna; naturligt glutenfria basvaror som ris, potatis, baljväxter, frukt, grönsaker, kött och fisk återstår. Kontrollera alltid etiketten på förpackade produkter. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Chokladöverdragen kvargbar Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 cornetto Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Dadlar och valnötsmix Lågt GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 friterad pirozhki med potatisfyllning Högt GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 Friterade minicalzones Högt GI 70 GL 25 / 100 g 2/10 fruktdipp Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 fullkorns-flatbread Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 7/10 
Glutenfritt frö- och havreknäcke Lågt GI 45 GL 25 / 100 g 6.5/10 gräddhorn Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Havrekex med frön Lågt GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 havrelángos Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 5/10 Isomalto-oligosackarider Lågt GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 
jasminris Högt GI 89 GL 25 / 100 g 2/10 jordgubbs- och rabarberpaj Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
jordnötskross Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
jordnötssmör krämfyllning Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 jordnötssmörsfrosting Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Jordnötssmörsöverdrag Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 kålfylld jästdegsbakelse Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
kärnmjölkspulver Lågt GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 kassava-arepa Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 kesowinerbröd Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Kikärtsmjöl Lågt GI 44 GL 25 / 100 g 7/10 kikärtspasta Lågt GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 
kikärtspasta skal Lågt GI 45 GL 25 / 100 g 8/10 kokosmakron Lågt GI 45 GL 25 / 100 g 2/10 körsbärsvareniki Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 körsbärsvertuta Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 kvargwienerbröd Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 lagerdessert Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Lime elektrolyt brustablett Högt GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 Linzer smörpålägg Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Mangofyllning Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Margheritasmak Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
morotspulver Lågt GI 35 GL 25 / 100 g 7/10 Morotswrap Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 5/10 nöt- och frökakor Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 ost-flatbread Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 ost-kifla Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Ostfocaccia Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Ostkex med bakpulver Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 persikocobbler Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
pistagefyllning Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 proteinbar jordnötssmör mörk choklad Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 3.5/10 
Raffaello Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Raffaello kokos- och mandelboll Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Ranchkrydda Lågt GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 scone med fläsksvål Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 sesambar Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 smördeg med ost- och jordgubbsfyllning Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Sockerfri plommonkaka Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Söta bollar med dadlar, nötter och kokosflingor Lågt GI 45 GL 25 / 100 g 5.5/10 sötpotatisgratäng Högt GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
svart gram Lågt GI 43 GL 25 / 100 g 7/10 Svart gram Lågt GI 43 GL 25 / 100 g 8/10 tillagad choklad Lågt GI 45 GL 25 / 100 g 2/10 
Tomatkrydda Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
tomatpulver Lågt GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 
Torkad frukt laddu Lågt GI 45 GL 25 / 100 g 5/10 torkad physalis Lågt GI 35 GL 25 / 100 g 5/10 tramezzini-smörgås Högt GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 
Vallmofröfyllning Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Vit choklad med matcha Lågt GI 45 GL 25 / 100 g 2.5/10 Yentafo-sås Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Ajwa-dadlar Lågt GI 35 GL 26 / 100 g 5/10 ångkokt majsmjölsbulle Medelhögt GI 68 GL 26 / 100 g 6/10 
aprikosläder Lågt GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 Baconarom Medelhögt GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 bitcoinsås Medelhögt GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Blåbärspaj Medelhögt GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Chokladcrêpe Medelhögt GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 chokladpannkakor Medelhögt GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 chokladpåskägg Lågt GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 crêpe med sylt Medelhögt GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Diabetikervåffla Lågt GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 
falsk grädde Medelhögt GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Förtjockningsmedel (glycerin, emulgeringsmedel, quinoamjöl, enzymer, mono- och diglycerider av fettsyror) Medelhögt GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Friterad mogen matbanan Medelhögt GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 
fruktfyllning Medelhögt GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
grillsås Högt GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 
Johannesbrödchips (utan tillsatt socker) Lågt GI 40 GL 26 / 100 g 4/10 
jordnötssmör droppar Medelhögt GI 55 GL 26 / 100 g 2.5/10 jordnötssmörsmörgås Medelhögt GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 Kalvarom Medelhögt GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
kanderad banan Medelhögt GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Limoncello Medelhögt GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 Morots-, aronia- och druvkoncentrat Medelhögt GI 60 GL 26 / 100 g 2/10 
Pepparkakskryddblandning Lågt GI 40 GL 26 / 100 g 6/10 
Potatisleenden Högt GI 75 GL 26 / 100 g 3/10 
Pulveriserade torkade grönsaker (morot, selleri, tomat, utan tillsatt salt) Lågt GI 40 GL 26 / 100 g 8/10 puttu Högt GI 75 GL 26 / 100 g 5/10 rostad chilinötblandning Medelhögt GI 55 GL 26 / 100 g 4/10 Salt bakverk Medelhögt GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
teff Lågt GI 35 GL 26 / 100 g 8/10 
torkade morotsgranulat Lågt GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 
Vit choklad med jordgubbssmak Lågt GI 45 GL 26 / 100 g 2.5/10 quinoabaguette Medelhögt GI 58 GL 26.1 / 100 g 6.5/10 
Akaciahonung Lågt GI 32 GL 26.4 / 100 g 4/10 äppelbrownie Medelhögt GI 55 GL 26.4 / 100 g 3/10 glutenfri bar Medelhögt GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 
