Pulveriserade torkade grönsaker (morot, selleri, tomat, utan tillsatt salt)
Lågt GI
GL 3.9 per typisk msk (15 g) · GL 26 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttlig glykemisk belastning
Pulveriserade torkade grönsaker (morot, selleri, tomat, utan tillsatt salt) har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 3.9.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Blomkålsris ger en liknande textur och volym för matiga rätter med en betydligt lägre glykemisk belastning (1 mot 26).
finhackad blomkål (blomkålsris) - GL 1 per 100 g Svamp erbjuder ett smakrikt, umami-rikt alternativ till torkade grönsakspulver med en försumbar glykemisk påverkan (GL 1 mot 26).
vita champinjoner - GL 1 per 100 g Bladgrönsaker är ett näringstätt, lågglykemiskt byte (GL 1) som hjälper till att stabilisera blodsockret jämfört med de koncentrerade sockerarterna i torkade grönsakspulver.
Bladgrönsaker (råa, blandade)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Pulveriserade torkade grönsaker (morot, selleri, tomat, utan tillsatt salt) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 65 g |
| Socker (totalt) | 35 g |
| Naturligt | 35 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 20 g |
| Löslig | 6 g |
| Olöslig | 14 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 2 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.7 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Rikt på mikronäringsämnen
- Inget tillsatt salt eller socker
- Måttlig glykemisk belastning
- Koncentrerade naturliga sockerarter
- Viss näringsförlust vid torkningsprocess
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Pulveriserade torkade grönsaker (morot, selleri, tomat, utan tillsatt salt)?
Pulveriserade torkade grönsaker (morot, selleri, tomat, utan tillsatt salt) har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 3.9; per 100 g är den glykemiska belastningen 26.
Är Pulveriserade torkade grönsaker (morot, selleri, tomat, utan tillsatt salt) bra för personer med insulinresistens?
Pulveriserade torkade grönsaker (morot, selleri, tomat, utan tillsatt salt) har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Pulveriserade torkade grönsaker (morot, selleri, tomat, utan tillsatt salt) blodsockret?
Pulveriserade torkade grönsaker (morot, selleri, tomat, utan tillsatt salt) har en glykemisk belastning på 26 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Pulveriserade torkade grönsaker (morot, selleri, tomat, utan tillsatt salt) i Logi-appen, med din portion.
