Kalvarom
Medelhögt GI
GL 26 per 100 g
- Liten portionsstorlek
- Mycket högt natriuminnehåll
Kalvarom har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- ShiitakesvampkryddaGL 8 per 100 g Svamp-pulver ger en djup, smakrik umami-profil som liknar kalvsmak, men med ett betydligt lägre GI (15 mot 65) och GL (8 mot 26).
- GL 5 per 100 g Näringsjäst är en utmärkt smakrik ersättning som ger en mycket lägre glykemisk påverkan (GI 15, GL 5) jämfört med kalvsmak med högt GL.
näringsjäst
Former av Vanligt kalvkött
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kalvarom är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 40 g |
| Socker (totalt) | 5 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 5 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 12000 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Liten portionsstorlek
- Ger smak utan extra kalorier
- Mycket högt natriuminnehåll
- Hårt processade ingredienser
- Innehåller tillsatt socker och artificiella smakämnen
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kalvarom?
Kalvarom har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 26 per 100 g.
Är Kalvarom bra för personer med insulinresistens?
Kalvarom har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Shiitakesvampkrydda.
Vilken form av Vanligt kalvkött har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Vanligt kalvkött i denna databas har kalvköttbullar lägst glykemisk belastning (3 per 100 g).
Se Kalvarom i Logi-appen, med din portion.
