Shiitakesvampkrydda
Lågt GI
GL 8 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttlig natriumhalt (vid överdriven användning)
Shiitakesvampkrydda har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Shiitakesvampkrydda är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 230 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 30 g |
| Löslig | 10 g |
| Olöslig | 20 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.2 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Fettsnål
- Lågt glykemiskt index
- Måttlig natriumhalt (vid överdriven användning)
- Låg vattenhalt på grund av uttorkning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Shiitakesvampkrydda?
Shiitakesvampkrydda har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 8 per 100 g.
Är Shiitakesvampkrydda bra för personer med insulinresistens?
Shiitakesvampkrydda har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Shiitakesvampkrydda blodsockret?
Shiitakesvampkrydda har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Shiitakesvampkrydda i Logi-appen, med din portion.
