torkade morotsgranulat
Lågt GI
GL 3.9 per typisk msk (15 g) · GL 26 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- högt totalt sockerinnehåll
torkade morotsgranulat har ett glykemiskt index på 35, samma som vanligt Rå morot (35). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 3.9.
Uppdaterad 9 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Rå morot
- GI 35 · GL 3 per 100 g
Rå morot - GI 39 · GL 3 per 100 g steamed
ångade morötter - GI 39 · GL 3 per 100 g frozen
frysta morötter - grillad morotGI 35 · GL 3 per 100 g grilled
- GI 35 · GL 3 per 100 g yellow
gul morot - GI 35 · GL 3 per 100 g pickled
inlagda morötter - GI 49 · GL 3 per 100 g canned
konserverade morötter - +11 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
torkade morotsgranulat är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kolhydrater | 75 g |
| Socker (totalt) | 40 g |
| Naturligt | 40 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 25 g |
| Löslig | 7.5 g |
| Olöslig | 17.5 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 1 g |
| Natrium | 300 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- lågt glykemiskt index
- inga tillsatta sockerarter
- högt totalt sockerinnehåll
- måttlig glykemisk belastning
- relativt hög bearbetning för en grönsak
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för torkade morotsgranulat?
torkade morotsgranulat har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 3.9; per 100 g är den glykemiska belastningen 26.
Är torkade morotsgranulat bra för personer med insulinresistens?
torkade morotsgranulat har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Rå morot har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Rå morot i denna databas har ångade morötter lägst glykemisk belastning (3 per 100 g).
Se torkade morotsgranulat i Logi-appen, med din portion.
