frysta morötter
Lågt GI
GL 4.5 per typisk kopp (150 g) · GL 3 per 100 g
- låg glykemisk belastning
- måttlig mängd naturliga sockerarter
frysta morötter har ett glykemiskt index på 39, högre än vanligt Rå morot (35). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 4.5.
Uppdaterad 15 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 0.5 per 100 g Zucchini has an even lower glycemic load and fewer natural sugars than carrots.
Zucchini - GL 1 per 100 g Celery practically contains no sugars and has a very beneficial effect on blood sugar levels.
Selleristjälkar - GL 1 per 100 g Cucumber has one of the lowest indices and glycemic loads among vegetables.
Gurka
Former av Rå morot
- GI 35 · GL 3 per 100 g
Rå morot - GI 39 · GL 3 per 100 g steamed
ångade morötter - grillad morotGI 35 · GL 3 per 100 g grilled
- GI 35 · GL 3 per 100 g yellow
gul morot - GI 35 · GL 3 per 100 g pickled
inlagda morötter - GI 49 · GL 3 per 100 g canned
konserverade morötter - Morotssallad med citronsaft, örter och extra jungfruolivoljaGI 35 · GL 3 per 100 g salad
- +11 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
frysta morötter är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kolhydrater | 8.2 g |
| Socker (totalt) | 3.7 g |
| Naturligt | 3.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 2 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.07 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg glykemisk belastning
- högt fiberinnehåll
- inga tillsatta sockerarter
- måttlig mängd naturliga sockerarter
- genomsnittligt kolhydratinnehåll
- liten mängd protein
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för frysta morötter?
frysta morötter har ett glykemiskt index på 39 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 4.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 3.
Är frysta morötter bra för personer med insulinresistens?
frysta morötter har ett lågt glykemiskt index (39), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Rå morot har lägst glykemisk belastning?
frysta morötter har lägst glykemisk belastning av alla former av Rå morot i denna databas (3 per 100 g).
Se frysta morötter i Logi-appen, med din portion.
