Friterad mogen matbanan
Medelhögt GI
GL 31.2 per typisk stycke (120 g) · GL 26 per 100 g
- Innehåller fiber
- Hög glykemisk belastning
Friterad mogen matbanan har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 31.2.
Uppdaterad 4 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 14 per 100 g Lower sugar and glycemic load make it better for insulin resistance.
omogen matbanan - GL 10 per 100 g Provides more fiber and micronutrients with a gentler effect on blood sugar.
sötpotatis - GL 3 per 100 g Very low glycemic load and high fiber make it much healthier for glycemic control.
Pumpa
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Friterad mogen matbanan är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 40 g |
| Socker (totalt) | 15 g |
| Naturligt | 15 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.3 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.6 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 8.5 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller fiber
- Låg bearbetningsnivå
- Hög glykemisk belastning
- Måttligt glykemiskt index
- Högt totalt kolhydrat
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Friterad mogen matbanan?
Friterad mogen matbanan har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 31.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 26.
Är Friterad mogen matbanan bra för personer med insulinresistens?
Friterad mogen matbanan har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är omogen matbanan.
Hur påverkar Friterad mogen matbanan blodsockret?
Friterad mogen matbanan har en glykemisk belastning på 26 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Friterad mogen matbanan i Logi-appen, med din portion.
