scone med fläsksvål
Medelhögt GI
GL 25 per 100 g
- Contains protein from pork crackling
- High in saturated fat
scone med fläsksvål har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 31 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2 per 100 g Dessa erbjuder ett smakrikt, tillfredsställande alternativ med en betydligt lägre glykemisk belastning (GL) på 2 jämfört med sconens 25, vilket hjälper till att förhindra blodsockerhöjningar.
Blomkålsbotten mini quiche - GL 2.7 per 100 g Dessa ger en liknande krispig konsistens samtidigt som den glykemiska belastningen drastiskt minskas från 25 till 2.
linfröknäckebröd - GL 16 per 100 g Detta är ett mer fiberrikt spannmålsalternativ med lägre glykemiskt index som minskar GL från 25 till 16, vilket gör det till ett stabilare val för blodsockerhantering.
Bröd med frön och fullkorn
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
scone med fläsksvål är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kolhydrater | 38 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 1.7 g |
| Tillsatt | 0.8 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 25 g |
| Mättat | 10 g |
| Omättat | 13 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains protein from pork crackling
- Provides some dietary fiber
- High in saturated fat
- High sodium content
- Moderate glycemic load
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för scone med fläsksvål?
scone med fläsksvål har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 25 per 100 g.
Är scone med fläsksvål bra för personer med insulinresistens?
scone med fläsksvål har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Blomkålsbotten mini quiche.
Hur påverkar scone med fläsksvål blodsockret?
scone med fläsksvål har en glykemisk belastning på 25 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se scone med fläsksvål i Logi-appen, med din portion.
