kärnmjölkspulver
Lågt GI
GL 3.8 per typisk msk (15 g) · GL 25 per 100 g
- högt proteininnehåll
- hög glykemisk belastning
kärnmjölkspulver har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 3.8.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kärnmjölkspulver är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 49 g |
| Socker (totalt) | 49 g |
| Naturligt | 49 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 30 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 1.5 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- låg mättad fetthalt
- inga tillsatta sockerarter
- hög glykemisk belastning
- högt natriuminnehåll
- ingen fiber
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kärnmjölkspulver?
kärnmjölkspulver har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 3.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 25.
Är kärnmjölkspulver bra för personer med insulinresistens?
kärnmjölkspulver har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar kärnmjölkspulver blodsockret?
kärnmjölkspulver har en glykemisk belastning på 25 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se kärnmjölkspulver i Logi-appen, med din portion.
