Ostfocaccia
Medelhögt GI
GL 25 per 100 g
- Innehåller protein från ost
- Hög glykemisk belastning
Ostfocaccia har ett glykemiskt index på 65, lägre än vanligt Focaccia (70).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2 per 100 g Detta tunnbröd erbjuder en liknande smakrik upplevelse som focaccia men med ett betydligt lägre GL på 2 jämfört med 25, vilket leder till en mycket mindre påverkan på blodsockret.
Blomkålsflatbröd - GL 2.7 per 100 g Dessa kex ger ett krispigt, spannmålsbaserat alternativ med ett minimalt GL på 2, vilket är mycket stabilare för blodsockret än focaccia med högt GL.
linfröknäckebröd - GL 8 per 100 g Socca är ett traditionellt, smakrikt tunnbrödsalternativ som ger ett mycket lägre GL på 8, vilket erbjuder en bättre glykemisk profil samtidigt som det behåller en liknande kulinarisk roll.
kikärtsplattbröd (socca)
Former av Focaccia
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ostfocaccia är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 38 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 15 g |
| Mättat | 6 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller protein från ost
- Ger kalcium
- Energikälla
- Hög glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
- Måttlig mängd mättat fett
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ostfocaccia?
Ostfocaccia har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 25 per 100 g.
Är Ostfocaccia bra för personer med insulinresistens?
Ostfocaccia har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Blomkålsflatbröd.
Vilken form av Focaccia har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Focaccia i denna databas har fullkorns-focaccia lägst glykemisk belastning (24 per 100 g).
Se Ostfocaccia i Logi-appen, med din portion.
