torkad physalis
Lågt GI
GL 25 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- högt naturligt sockerinnehåll
torkad physalis har ett glykemiskt index på 35, lägre än vanligt physalis (36).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av physalis
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
torkad physalis är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 325 kcal |
| Kolhydrater | 70 g |
| Socker (totalt) | 38 g |
| Naturligt | 38 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 19 g |
| Löslig | 6 g |
| Olöslig | 13 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 2 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 1.6 g |
| Natrium | 15 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- rik på antioxidanter
- inget tillsatt socker
- högt naturligt sockerinnehåll
- måttlig glykemisk belastning
- lätt bearbetad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för torkad physalis?
torkad physalis har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 25 per 100 g.
Är torkad physalis bra för personer med insulinresistens?
torkad physalis har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av physalis har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av physalis i denna databas har physalis lägst glykemisk belastning (4 per 100 g).
Se torkad physalis i Logi-appen, med din portion.
