fullkorns-flatbread
Medelhögt GI
GL 25 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- måttligt natriuminnehåll
fullkorns-flatbread har ett glykemiskt index på 55, lägre än vanligt Vanligt flatbread (70).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Vanligt flatbread
- GI 70 · GL 38 per 100 g
Vanligt flatbread - GI 25 · GL 2 per 100 g cauliflower garlic
Blomkålsflatbröd - GI 60 · GL 13 per 100 g wrap
Flatbread-wrap med kött - GI 70 · GL 35 per 100 g wrap
Wrap flatbread - Kebabwrap flatbrödGI 75 · GL 38 per 100 g kebab wrap
- Rqaq-bröd (ströbröd)GI 75 · GL 56 per 100 g semolina
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fullkorns-flatbread är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 45 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 2 g |
| Olöslig | 4 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 2.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- måttligt proteininnehåll
- lågt innehåll av tillsatt socker
- måttligt natriuminnehåll
- måttlig glykemisk belastning
- processad spannmålsprodukt
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fullkorns-flatbread?
fullkorns-flatbread har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 25 per 100 g.
Är fullkorns-flatbread bra för personer med insulinresistens?
fullkorns-flatbread har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av Vanligt flatbread har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Vanligt flatbread i denna databas har Blomkålsflatbröd lägst glykemisk belastning (2 per 100 g).
Se fullkorns-flatbread i Logi-appen, med din portion.
