Wrap flatbread
Högt GI
GL 17.5 per stycke (50 g) · GL 35 per 100 g
- måttligt proteininnehåll
- hög glykemisk belastning och index
Wrap flatbread har ett glykemiskt index på 70, samma som vanligt Vanligt flatbread (70). En stycke (50 g) ger en glykemisk belastning på 17.5.
Uppdaterad 23 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Vanligt flatbread
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Wrap flatbread är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium wrap | 50 g | 17.5 |
| 1 serving | 50 g | 17.5 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Kolhydrater | 50 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 1.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 4.8 g |
| Natrium | 550 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- måttligt proteininnehåll
- innehåller viss fiber
- hög glykemisk belastning och index
- högt natrium
- mycket bearbetad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Wrap flatbread?
Wrap flatbread har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En stycke (50 g) har en glykemisk belastning på 17.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 35.
Är Wrap flatbread bra för personer med insulinresistens?
Wrap flatbread har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är fullkornswrap.
Vilken form av Vanligt flatbread har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Vanligt flatbread i denna databas har Blomkålsflatbröd lägst glykemisk belastning (2 per 100 g).
Se Wrap flatbread i Logi-appen, med din portion.
