Vanligt flatbread
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Vanligt flatbread har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 38 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Vanligt flatbread bland de högsta i glykemiskt index.
Vanligt flatbread kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 3.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ låg mättad fett
- ✓ inga tillsatta sockerarter
- ✗ mycket hög glykemisk belastning
- ✗ hög glykemiskt index
- ✗ lågt fiberinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 54g |
| Socker (totalt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Löslig | 0.8g |
| Olöslig | 1.8g |
| Protein | 8g |
| Fett | 2.5g |
| Mättat | 0.5g |
| Omättat | 2g |
| Natrium | 400mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vanligt flatbread?
Vanligt flatbread har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 38 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Vanligt flatbread bra för personer med insulinresistens?
Vanligt flatbread har ett högt glykemiskt index (70). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Vanligt flatbread blodsockret?
Vanligt flatbread har en glykemisk belastning på 38 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →