Ranchkrydda
Lågt GI
GL 3.8 per typisk msk (15 g) · GL 25 per 100 g
- Innehåller viss fiber
- Mycket högt natriuminnehåll
Ranchkrydda har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 3.8.
Uppdaterad 18 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g It eliminates added sodium and sugars, lowering the glycemic load and reducing cardiovascular risk for people with insulin resistance.
blandade torkade örter - GL 1 per 100 g Greek yogurt increases protein and reduces fat and carbohydrate content, making it better for blood sugar control.
Grekisk yoghurt ört dressing (låg fetthalt, hög proteinhalt) - GL 1 per 100 g Avocado-lime seasoning provides healthy fats and fiber, contains no added sugars, and is low in sodium, supporting stable blood sugar.
Avokado ört lime dipp
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ranchkrydda är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 300 kcal |
| Kolhydrater | 50 g |
| Socker (totalt) | 8 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 6 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 8.5 g |
| Natrium | 8000 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller viss fiber
- Måttligt proteininnehåll
- Mycket högt natriuminnehåll
- Måttlig glykemisk belastning
- Innehåller tillsatt socker
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ranchkrydda?
Ranchkrydda har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 3.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 25.
Är Ranchkrydda bra för personer med insulinresistens?
Ranchkrydda har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Ranchkrydda blodsockret?
Ranchkrydda har en glykemisk belastning på 25 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Ranchkrydda i Logi-appen, med din portion.
