Potatisleenden
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Potatisleenden har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 26 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Potatisleenden bland de högsta i glykemiskt index.
Potatisleenden kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ Lågt tillsatt socker
- ✓ Innehåller viss fiber
- ✗ Högt glykemiskt index och belastning
- ✗ Högt natriuminnehåll
- ✗ Mycket bearbetad
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 35g |
| Socker (totalt) | 1g |
| Naturligt | 0.5g |
| Tillsatt | 0.5g |
| Fiber | 2.5g |
| Löslig | 0.75g |
| Olöslig | 1.75g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 13g |
| Mättat | 3g |
| Omättat | 9g |
| Natrium | 400mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Potatisleenden?
Potatisleenden har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 26 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Potatisleenden bra för personer med insulinresistens?
Potatisleenden har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Potatisleenden blodsockret?
Potatisleenden har en glykemisk belastning på 26 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →