kikärtspasta skal
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
kikärtspasta skal har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 25 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas kikärtspasta skal bland de lägsta i glykemiskt index.
kikärtspasta skal är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ lågt glykemiskt index
- ✓ högt proteininnehåll
- ✗ måttlig glykemisk belastning
- ✗ bearbetad jämfört med hela baljväxter
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 355 kcal |
| Kolhydrater | 55g |
| Socker (totalt) | 3g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 11g |
| Löslig | 3.3g |
| Olöslig | 7.7g |
| Protein | 20g |
| Fett | 6g |
| Mättat | 0.7g |
| Omättat | 5.3g |
| Natrium | 10mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kikärtspasta skal?
kikärtspasta skal har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 25 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är kikärtspasta skal bra för personer med insulinresistens?
kikärtspasta skal har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar kikärtspasta skal blodsockret?
kikärtspasta skal har en glykemisk belastning på 25 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →