manicotti pasta
Medelhögt GI
GL 19.2 per typisk stycke (120 g) · GL 16 per 100 g
- lågt natriuminnehåll
- måttlig glykemisk belastning
manicotti pasta har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 19.2.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 0.5 per 100 g Zucchinistrimlor ger en liknande konsistens för rullning eller lager, samtidigt som den glykemiska belastningen minskar drastiskt från 16 till 0,5.
tunt skivad zucchini - GL 1 per 100 g Kålblad erbjuder ett lågglykemiskt och fiberrikt alternativ för att slå in fyllningar, vilket avsevärt sänker påverkan på blodsockret jämfört med pasta.
kålblad
Former av manicotti pasta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
manicotti pasta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 150 kcal |
| Kolhydrater | 30 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 1.6 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 1 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.3 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lågt natriuminnehåll
- lågt tillsatt socker
- måttlig glykemisk belastning
- lågt fiberinnehåll
- raffinerat spannmål
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för manicotti pasta?
manicotti pasta har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 19.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 16.
Är manicotti pasta bra för personer med insulinresistens?
manicotti pasta har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är tunt skivad zucchini.
Vilken form av manicotti pasta har lägst glykemisk belastning?
manicotti pasta har lägst glykemisk belastning av alla former av manicotti pasta i denna databas (16 per 100 g).
Se manicotti pasta i Logi-appen, med din portion.
