Namirnice bez soja
10.075 namirnica
Namirnice bez soje: bez tofua, soja sosa, edamamea, sojinog mleka ili sojinog proteina. Mnogi pakovani sosevi i zamene za meso sadrže soju — proverite deklaraciju. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
Hleb sa visokim sadržajem vlakana Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 hrskava kinoa prelivena tamnom čokoladom Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 Integralna rolnica sa cimetom Srednji GI 55 GL 27 / 100 g 6/10 Kanoli Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 Kinder Bueno Srednji GI 55 GL 27 / 100 g 1/10 kolač sa jabukama i mrvicama Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 kolač sa šljivama i mrvicama Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 krekeri sa bademom Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 5/10 lisnato testo sa šljivama Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 Mešavina organskih celih žitarica i semenki Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 8/10 orašasti plodovi u beloj čokoladi Srednji GI 55 GL 27 / 100 g 2/10 ovsena klica Srednji GI 55 GL 27 / 100 g 8/10 Ovseni kuglice Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 pečeni kesten Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 6/10 pica zemička Visok GI 70 GL 27 / 100 g 3/10 pirinčane kuglice Visok GI 75 GL 27 / 100 g 4/10 pita sa jabukama Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 profiterole Visok GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 Proteinski bagel Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 5/10 
raženi rolat Srednji GI 58 GL 27 / 100 g 6/10 
sos od brusnica Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 štrudla sa višnjama Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 tapioka biseri Visok GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 taro kuglice Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 Tres leches torta Visok GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 voćni rolat Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Warabimochi kolač Visok GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 
безпечени овсени залогаји са урмама и лимуном Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
Бела чоколада Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 1/10 
Кауаи сос Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
кисели хлебни ролат Nizak GI 54 GL 27 / 100 g 6/10 
крем за кафу са лешником Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Кукурузни хлеб са семенкама бундеве и сунцокрета Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 5/10 
легумински крекери Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Мешавина ароме фромаж Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2.5/10 
намаз од манга папаје Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Овсена грицкалица са какаом и медом/датулом Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
Пан де кейжо Visok GI 70 GL 27 / 100 g 4/10 пејек кикирики крекер Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
поврћне чипсe Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 7/10 
прашак од брескве Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Пуно зрно мюсли са орасима и лиофилизованим трешњама Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 7.5/10 
Тесто за пецива Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
тортиља од спанаћа Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 4/10 
целокупна пшенична лингвини Nizak GI 37 GL 27 / 100 g 7.5/10 
црвена рибизла релиш Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
шпинатна торта са кремом од рибизле Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 مناقيش زعتر (Manakish Zaatar) Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 4/10 
Чоколадне капи Nizak GI 45 GL 27.4 / 100 g 2/10 dvopek od lanenog semena Nizak GI 50 GL 27.5 / 100 g 6/10 Hleb sa suvim voćem i orašastim plodovima Srednji GI 55 GL 27.5 / 100 g 5/10 
Плочица од датула и орашастих плодова Nizak GI 50 GL 27.5 / 100 g 5.5/10 
приправа за салату од бруснице и ораха Srednji GI 55 GL 27.5 / 100 g 4/10 
Цео ражани хлеб Srednji GI 65 GL 27.6 / 100 g 7/10 
Цео ражани хлеб (100% ражано брашно) Srednji GI 58 GL 27.7 / 100 g 7/10 
помфрит Visok GI 75 GL 27.9 / 100 g 4/10 
Фрики Nizak GI 43 GL 27.9 / 100 g 8/10 Alkalna kaša Nizak GI 45 GL 28 / 100 g 7.5/10 appam Visok GI 75 GL 28 / 100 g 4/10 Biljna baget Visok GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 Čokoladne kapljice Nizak GI 45 GL 28 / 100 g 2/10 Dehydrated rye sourdough Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 6/10 Engleski mafin sa puterom od kikirikija i džemom Srednji GI 65 GL 28 / 100 g 3/10 fokača od speltinog brašna Srednji GI 60 GL 28 / 100 g 5/10 Hleb od spelte Srednji GI 60 GL 28 / 100 g 6/10 Integralni hleb sa komadićima čokolade Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 5/10 integralni koulouri thessalonikis hleb Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 6/10 Kifla sa sirom Visok GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 Koncentrat soka od aronije Nizak GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 krem od šljiva Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 3/10 Maxi King štanglica Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 Parata Srednji GI 62 GL 28 / 100 g 4/10 pasta od azuki pasulja Nizak GI 50 GL 28 / 100 g 3/10 Pasta od semenki lotosa Nizak GI 40 GL 28 / 100 g 7/10 pecivo sa sirom Visok GI 70 GL 28 / 100 g 4/10 pufovano sočivo Nizak GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 raženi baget Srednji GI 58 GL 28 / 100 g 6/10 Yokebe čokoladni prah Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 3/10 zamenski obrok u pločici Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 4/10 
гуарана екстракт Nizak GI 40 GL 28 / 100 g 6/10 Домаћа плочица од орашастих плодова и датула Nizak GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 
кетл чипс Nizak GI 54 GL 28 / 100 g 2/10 
кори за гьоза Srednji GI 60 GL 28 / 100 g 4/10 
крем пита Visok GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
мешавина зачина Nizak GI 40 GL 28 / 100 g 4/10 
Наполеон торта Visok GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Палео брашно за печење Nizak GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 
паста од датула и орашастих плодова Nizak GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 
печена семенка датула Nizak GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 
Питу Visok GI 70 GL 28 / 100 g 4.5/10 
пралина Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
прашак пшеничних клица Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 5/10 
Пржени платан Visok GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 
пуни зрневни тост Srednji GI 65 GL 28 / 100 g 6/10 
Ражано брашно тип 2000 Nizak GI 45 GL 28 / 100 g 7/10 
смрзнуто сушено воће Nizak GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 
суви корен слатког корена Nizak GI 30 GL 28 / 100 g 4/10 
Суви лук Nizak GI 35 GL 28 / 100 g 6/10 
сусам ладу Nizak GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
урме пуњене природним кикирики путером Nizak GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
