пејек кикирики крекер
Srednji GI
GL 27 na 100 g
- Садржи биљне протеине
- Висок садржај калорија и масти
пејек кикирики крекер ima glikemijski indeks 60 (Umeren).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.3 na 100 g Prženi kikiriki pruža sličnu zadovoljavajuću hrskavost uz značajno smanjenje glikemijskog opterećenja sa 27 na 1.
Печени кикирики - GL 3.2 na 100 g Bademi nude mnogo manji glikemijski uticaj (GL 1) u poređenju sa krekerom, pomažući u stabilizaciji nivoa šećera u krvi.
Бадем - GL 1 na 100 g Ove semenke pružaju nutritivno bogatu alternativu sa niskim glikemijskim indeksom (GL 1) koja održava iskustvo slanog grickanja bez naglog skoka šećera u krvi.
семенке бундеве
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пејек кикирики крекер je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 520 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 14 g |
| Масти | 32 g |
| Засићене | 7 g |
| Незасићене | 23 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Садржи биљне протеине
- Обезбеђује незасићене масти
- Висок садржај калорија и масти
- Умерено гликемијско оптерећење
- Висок садржај натријума
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пејек кикирики крекер?
пејек кикирики крекер ima glikemijski indeks 60 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 27 na 100 g.
Да ли је пејек кикирики крекер погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пејек кикирики крекер ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Печени кикирики.
Kako пејек кикирики крекер утиче на шећер у крви?
пејек кикирики крекер има гликемијско оптерећење 27 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri пејек кикирики крекер u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
