Namirnice bez mleko
5.779 namirnica
Namirnice bez mleka ili sastojaka na bazi mleka: bez sira, putera, jogurta, pavlake ili surutke. Lista obuhvata biljne namirnice, meso, ribu, jaja i alternative bez mleka. Pakovani proizvodi mogu sadržati tragove — proverite deklaraciju. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
газирана вода са свежим трешњама и листовима нане Nizak GI 5 GL 0.1 / 100 g 10/10 
гела од чиа семенки Nizak GI 1 GL 0.1 / 100 g 9/10 
геле од чиа семенки Nizak GI 1 GL 0.1 / 100 g 9/10 
есенција јестивог цвећа Nizak GI 5 GL 0.1 / 100 g 6/10 
зачињена вода Nizak GI 5 GL 0.1 / 100 g 9.5/10 
пандан сок Nizak GI 5 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Вимто без додатог шећера двоструко концентровани сируп Nizak GI 5 GL 0.1 / 100 g 3/10 
Чиа напитак Nizak GI 2 GL 0.1 / 100 g 9/10 
гљивина и алгина чорба Nizak GI 5 GL 0.1 / 100 g 10/10 
чија јаје Nizak GI 1 GL 0.1 / 100 g 9/10 
чија јаје Nizak GI 1 GL 0.1 / 100 g 9/10 
мултифрукт сируп Nizak GI 5 GL 0.1 / 100 g 2/10 
пистаћи сируп Nizak GI 5 GL 0.1 / 100 g 6/10 
Рибље желе Nizak GI 5 GL 0.1 / 100 g 8/10 
Туњевина салата Nizak GI 5 GL 0.1 / 100 g 7/10 
босиљак Nizak GI 5 GL 0.1 / 100 g 10/10 
млевено ленено семе и вода (ленено јаје) Nizak GI 5 GL 0.1 / 100 g 8/10 
свежи босиљак Nizak GI 5 GL 0.1 / 100 g 10/10 
Чиа пудинг Nizak GI 2 GL 0.1 / 100 g 9/10 
алтернативни сојин сос на бази печурака Nizak GI 10 GL 0.1 / 100 g 8/10 
безглутенски сојин сос смањеног натријума Nizak GI 10 GL 0.1 / 100 g 4/10 
Вода са свежим трешњама и лимуном Nizak GI 10 GL 0.1 / 100 g 10/10 
инфузија бадема и цимета Nizak GI 10 GL 0.1 / 100 g 8/10 
Ло карб резанци Nizak GI 5 GL 0.1 / 100 g 9/10 
пилећа прса у бадемовом брашну Nizak GI 5 GL 0.1 / 100 g 8.5/10 
пилећи паштета Nizak GI 5 GL 0.1 / 100 g 5/10 
поврћни желе на чорби без соли Nizak GI 10 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Природни хидратантни напитак Nizak GI 10 GL 0.1 / 100 g 9/10 
смањени сос од поврћа (без соли, са зачинским биљем и зачинима) Nizak GI 10 GL 0.1 / 100 g 10/10 
Чиа пудинг са кокосовим млеком и пекан орасима Nizak GI 2 GL 0.2 / 100 g 8/10 
Dresing na bazi citrusa Nizak GI 5 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Сирћетна саламура Nizak GI 5 GL 0.2 / 100 g 4.5/10 
Арома коријандера Nizak GI 5 GL 0.2 / 100 g 10/10 
лист целера Nizak GI 5 GL 0.2 / 100 g 10/10 
Веган сос од мирођије са бадемовим млеком Nizak GI 10 GL 0.2 / 100 g 7/10 
говеђи желудац Nizak GI 10 GL 0.2 / 100 g 7/10 
Домаћа мешавина зачина од сирћета и тамарија Nizak GI 10 GL 0.2 / 100 g 8/10 
кафа од семенки датула Nizak GI 5 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Разређена балзамико саламура Nizak GI 5 GL 0.2 / 100 g 7/10 
Рижика Nizak GI 10 GL 0.2 / 100 g 9.8/10 
салата од кеља и руколе Nizak GI 5 GL 0.2 / 100 g 10/10 
Слатки напитак са витамином заслађен стевијом Nizak GI 5 GL 0.2 / 100 g 7/10 
ферментирани повртни бујон Nizak GI 10 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Домаћи чорба од листа зеленог поврћа (спанаћ, кељ, зачинско биље, минимална со) Nizak GI 15 GL 0.2 / 100 g 10/10 
Повртни бујон без додатог шећера Nizak GI 15 GL 0.2 / 100 g 9/10 
смањени натријум повртни бујон Nizak GI 15 GL 0.2 / 100 g 8/10 
Вода са кришкама јагода и семенкама чије Nizak GI 20 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Домаћи намаз од чиа семенки са циметом и стевијом Nizak GI 2 GL 0.2 / 100 g 9/10 
зелен чај са свеже малине Nizak GI 20 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Лагана пена на биљном млеку заслађеном еритритолом Nizak GI 5 GL 0.3 / 100 g 6/10 
пиринач протеин млеко Nizak GI 25 GL 0.3 / 100 g 8/10 
пудинг од ланеног семена са неслатким биљним млеком Nizak GI 5 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Сок од нане Nizak GI 10 GL 0.3 / 100 g 9.5/10 
Bok choy Nizak GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Sok od potočarke Nizak GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Sok od zelene salate Nizak GI 15 GL 0.3 / 100 g 7/10 
Алфалфа клице Nizak GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 
високопротеински тофу Nizak GI 15 GL 0.3 / 100 g 8/10 
кантонски пак чој Nizak GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 
кафир лимунов лист Nizak GI 5 GL 0.3 / 100 g 10/10 
кинеско зеље Nizak GI 15 GL 0.3 / 100 g 9.5/10 
кувани кинески купус Nizak GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 
першун сос Nizak GI 5 GL 0.3 / 100 g 8/10 
покривач од екстракта морске траве Nizak GI 5 GL 0.3 / 100 g 7/10 
свежи зелени зачини Nizak GI 5 GL 0.3 / 100 g 10/10 
свежи сок од краставца Nizak GI 15 GL 0.3 / 100 g 8/10 
Першун Nizak GI 5 GL 0.3 / 100 g 9/10 
батат салата Nizak GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 
дивље шумске печурке Nizak GI 10 GL 0.3 / 100 g 9/10 
дубово листно салата Nizak GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Куврљаста салата Nizak GI 15 GL 0.3 / 100 g 9.5/10 
Сирова капа портобело Nizak GI 10 GL 0.3 / 100 g 9.5/10 
Ферментисани краставци без соли Nizak GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 
лимун и ментол пиће Nizak GI 20 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Чиа семенке намаз Nizak GI 1 GL 0.3 / 100 g 9/10 
кисели краставци са копром Nizak GI 15 GL 0.3 / 100 g 6/10 
Лист мирођије Nizak GI 5 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Кисела краставац Nizak GI 15 GL 0.4 / 100 g 6/10 
кисели краставци у кришкама Nizak GI 15 GL 0.4 / 100 g 7/10 
краставци у киселом раствору Nizak GI 15 GL 0.4 / 100 g 6/10 
Чипс од киселих краставаца Nizak GI 15 GL 0.4 / 100 g 4/10 
Кисели краставац са минималном количином соли и без додатог шећера Nizak GI 15 GL 0.4 / 100 g 9/10 
Природни тофу пржен на маслиновом уљу Nizak GI 15 GL 0.4 / 100 g 8/10 
Валентина сос Nizak GI 10 GL 0.4 / 100 g 4/10 
ДИИ кремер са неслатким какаом, екстрактом нане и стеевијом/плодом монаха Nizak GI 5 GL 0.4 / 100 g 8/10 
екстракт кактуса Nizak GI 10 GL 0.4 / 100 g 9/10 
корен ириса Nizak GI 10 GL 0.4 / 100 g 8.5/10 лагано заслађена шлаг крема од кокоса са циметом и стевијом Nizak GI 5 GL 0.4 / 100 g 5/10 
мелиса Nizak GI 5 GL 0.4 / 100 g 10/10 
Нана Nizak GI 5 GL 0.4 / 100 g 9/10 
нула калоријска тортиља Nizak GI 5 GL 0.4 / 100 g 6/10 
пате Nizak GI 10 GL 0.4 / 100 g 4/10 
Сос од малине са еритритолом Nizak GI 5 GL 0.4 / 100 g 8/10 
соус од капара и першуна Nizak GI 10 GL 0.4 / 100 g 6/10 
Печурка портобело са роштиља Nizak GI 10 GL 0.4 / 100 g 10/10 
печурке печене Nizak GI 10 GL 0.4 / 100 g 9.5/10 
Броколи рабе Nizak GI 15 GL 0.4 / 100 g 10/10 
Главичаста зелена салата Nizak GI 15 GL 0.4 / 100 g 9/10 
дивља салата Nizak GI 15 GL 0.4 / 100 g 10/10 
Листаста зелена салата Nizak GI 15 GL 0.4 / 100 g 8/10 
