чија јаје
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
чија јаје има гликемијски индекс 1, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим nuts, чија јаје се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
чија јаје је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ богато омега-3 масним киселинама
- ✓ низак гликемијски утицај
- ✗ умерена калорична густина
- ✗ потенцијални пробавни проблеми ако се конзумира у вишку
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 7g |
| Шећери (укупно) | 0.5g |
| Природни | 0.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 8g |
| Растворљива | 3g |
| Нерастворљива | 5g |
| Протеини | 6g |
| Масти | 11g |
| Засићене | 1.2g |
| Незасићене | 9.8g |
| Натријум | 10mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс чија јаје?
чија јаје има гликемијски индекс 1, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је чија јаје погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
чија јаје има низак гликемијски индекс (1), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako чија јаје утиче на шећер у крви?
чија јаје има гликемијско оптерећење 0 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →