кокосово брашно
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
кокосово брашно има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим nuts, кокосово брашно се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
кокосово брашно је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Веома висок садржај влакана
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✓ Без додатих шећера
- ✗ Висок садржај засићених масти
- ✗ Умерен калоријски садржај
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 400 kcal |
| Угљени хидрати | 18g |
| Шећери (укупно) | 8g |
| Природни | 8.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 38g |
| Растворљива | 12g |
| Нерастворљива | 26g |
| Протеини | 20g |
| Масти | 12g |
| Засићене | 11g |
| Незасићене | 1g |
| Натријум | 60mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кокосово брашно?
кокосово брашно има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је кокосово брашно погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кокосово брашно има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako кокосово брашно утиче на шећер у крви?
кокосово брашно има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →