Бадемово брашно
Nizak GI
GL 1 po šolja (96 g) · GL 1 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Visoka kalorijska gustina
Бадемово брашно ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna šolja (96 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #2261420 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Бадемово брашно
- Zalogaji od bademovog brašna i lanenog semena (sa stevijom/monk fruitom)GI 10 · GL 1 na 100 g energy balls
- GI 10 · GL 1 na 100 g gluten freepizza base
бадемово брашно за пицу - GI 15 · GL 1 na 100 g high proteinwaffle
бадемово брашно и вафла од беланца - Bademovo brašno sa sušenim italijanskim začinskim biljemGI 15 · GL 1.6 na 100 g with herbs
- Pileća esfira sa testom od bademovog brašnaGI 25 · GL 3 na 100 g chicken esfiha
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Бадемово брашно je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 kašičica | 2 g | 0 |
| 1 supena kašika | 6 g | 0.1 |
| 1 šolja | 96 g | 1 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 570 kcal |
| Угљени хидрати | 10 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 10 g |
| Растворљива | 3 g |
| Нерастворљива | 7 g |
| Протеини | 21 g |
| Масти | 50 g |
| Засићене | 4 g |
| Незасићене | 44 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Odličan izvor zdravih masti i proteina
- Visoka kalorijska gustina
- Visok sadržaj omega-6 masnih kiselina
Alergeni
Рецепти са састојком: Бадемово брашно
-
Hleb od bademovog brašna sa niskim glikemijskim indeksom 3 min · 9 sastojaka · lako -
Piletina s pečurkama i pančetom iz jednog tiganja (nizak GI) 40 min · 10 sastojaka · srednje -
Čokoladne korpice sa pudingom od avokada (nizak GI) 55 min · 11 sastojaka · srednje -
Zlatni uštipci od batata sa bademovim brašnom i fermentisanim krastavčićima 27 min · 14 sastojaka · srednje -
Topla kaša bez žitarica sa niskim glikemijskim indeksom 5 min · 12 sastojaka · lako -
Pečeni bakalar sa koricom od badema i začinskim biljem 22 min · 10 sastojaka · lako -
Poširana jaja sa spanaćem i belim lukom na pogačicama od bademovog brašna 25 min · 13 sastojaka · srednje -
Kjötbular niskog GI sa pireom od celera 40 min · 13 sastojaka · napredno -
Sirniki niskog GI sa bademovim brašnom i borovnicama 20 min · 8 sastojaka · srednje -
Mesni rolat sa povrćem za stabilan nivo šećera 60 min · 14 sastojaka · srednje -
Tofu u korici od badema sa prelivom od senfa bez šećera 28 min · 9 sastojaka · srednje -
Čokoladna torta sa bademima bez brašna 50 min · 9 sastojaka · srednje
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Бадемово брашно?
Бадемово брашно ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna šolja (96 g) ima glikemijsko opterećenje 1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Бадемово брашно погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Бадемово брашно има низак гликемијски индекс (5), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Бадемово брашно ima najniže glikemijsko opterećenje?
Бадемово брашно ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Бадемово брашно u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Бадемово брашно u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
