брашно од семенки бундеве

GI 10 · NizakGL 0.2 / supena kašika9/10

Nizak GI

10 GI

GL 0.2 po tipična supena kašika (15 g) · GL 1 na 100 g

Logi skor 9/10

Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
Умерен садржај засићених масти

брашно од семенки бундеве ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.

Ažurirano 11. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

брашно од семенки бундеве je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

450

Калорије

8 g

Угљени хидрати

60 g

Протеини

15 g

Масти

на 100g

Калорије	450 kcal
Угљени хидрати	8 g
Шећери (укупно)	1 g
Природни	1 g
Додати	0 g
Влакна	6 g
Растворљива	1.8 g
Нерастворљива	4.2 g
Протеини	60 g
Масти	15 g
Засићене	3 g
Незасићене	12 g
Натријум	18 mg

Степен прераде

40%

Умерен

Зашто ова оцена?

Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
Висок садржај протеина
Садржи здраве незасићене масти
Умерен садржај засићених масти
Умерено прерађено (протеински концентрат)

Alergeni

Sadrži: orašasti plodovi

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс брашно од семенки бундеве?

брашно од семенки бундеве ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.

Да ли је брашно од семенки бундеве погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

брашно од семенки бундеве има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.

Kako брашно од семенки бундеве утиче на шећер у крви?

брашно од семенки бундеве има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.