Семенке бундеве са љуском
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Семенке бундеве са љуском има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим nuts, Семенке бундеве са љуском се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Семенке бундеве са љуском је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Low glycemic index
- ✓ High protein and magnesium content
- ✗ High caloric density
- ✗ High Omega-6 fatty acid content
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 559 kcal |
| Угљени хидрати | 10.7g |
| Шећери (укупно) | 1.4g |
| Природни | 1.4g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 6g |
| Растворљива | 1.2g |
| Нерастворљива | 4.8g |
| Протеини | 30g |
| Масти | 49g |
| Засићене | 8.7g |
| Незасићене | 37g |
| Натријум | 7mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Семенке бундеве са љуском?
Семенке бундеве са љуском има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Семенке бундеве са љуском погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Семенке бундеве са љуском има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Семенке бундеве са љуском утиче на шећер у крви?
Семенке бундеве са љуском има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →