суви кокос
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
суви кокос има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 11 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим nuts, суви кокос се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
суви кокос је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 5.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ природан, минимално прерађен
- ✗ врло висок садржај засићених масти
- ✗ врло висок калоријски садржај
- ✗ мала количина протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 660 kcal |
| Угљени хидрати | 23.7g |
| Шећери (укупно) | 7.4g |
| Природни | 7.4g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 16.3g |
| Растворљива | 4.9g |
| Нерастворљива | 11.4g |
| Протеини | 6.9g |
| Масти | 64.5g |
| Засићене | 57.2g |
| Незасићене | 7.3g |
| Натријум | 37mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс суви кокос?
суви кокос има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 11 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је суви кокос погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
суви кокос има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako суви кокос утиче на шећер у крви?
суви кокос има гликемијско оптерећење 11 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →