Сирови кокос
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Сирови кокос има гликемијски индекс 42, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 6 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, Сирови кокос се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Сирови кокос је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Минимална прерада
- ✗ Веома висок садржај засићених масти
- ✗ Умерена калорична густина
- ✗ Низак протеин
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 354 kcal |
| Угљени хидрати | 15.2g |
| Шећери (укупно) | 6.2g |
| Природни | 6.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 9g |
| Растворљива | 2.7g |
| Нерастворљива | 6.3g |
| Протеини | 3.3g |
| Масти | 33.5g |
| Засићене | 29.7g |
| Незасићене | 3.8g |
| Натријум | 20mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Сирови кокос?
Сирови кокос има гликемијски индекс 42, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 6 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Сирови кокос погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Сирови кокос има низак гликемијски индекс (42), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Сирови кокос утиче на шећер у крви?
Сирови кокос има гликемијско оптерећење 6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →