Воће
449 namirnica
Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
Зелене маслине Nizak GI 15 GL 0.1 / 100 g 7/10 
Авокадо Nizak GI 10 GL 0.2 / 100 g 9/10 
monk fruit Nizak GI 5 GL 0.3 / 100 g 10/10 
zimska dinja Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
маслине Nizak GI 15 GL 0.7 / 100 g 8/10 Avokado sa limetom i stevijom Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Cele, neprerađene bobice asai Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 ekstrakt opuncije Nizak GI 7 GL 1 / 100 g 8/10 Gvakamole Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 otkoštičene masline Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 Pasirani avokado sa semenkama konoplje Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Ukiseljena šljiva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Авокадо и лимун мешавина Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
авокадо паста Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
авокадо паста Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Асаи Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
глатка вишња мус Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Јагоде лагано куване са еритритолом Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
конзервирана лимун Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
концентровани есенцијал лимете (без алкохола) Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
пире од авокада са соком од лимуна и белим луком Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
пире од ацаи бобица Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
црна аронија Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
црна лимета Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Чајот Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
свежа корица поморанџе са природним не-гликемијским заслађивачем Nizak GI 10 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Organska kora limuna Nizak GI 20 GL 1.1 / 100 g 9/10 
купине Nizak GI 25 GL 1.1 / 100 g 9/10 
сок од лимуна из концентрата Nizak GI 20 GL 1.1 / 100 g 6/10 
корица цитруса Nizak GI 10 GL 1.3 / 100 g 9/10 
Лимун Nizak GI 20 GL 1.3 / 100 g 9/10 
свежи лимунов сок Nizak GI 20 GL 1.3 / 100 g 9/10 
лимета Nizak GI 20 GL 1.5 / 100 g 9/10 
сок од зеленог лимуна Nizak GI 20 GL 1.6 / 100 g 8/10 
Зрела гвава Nizak GI 12 GL 1.7 / 100 g 9/10 
грејпфрут Nizak GI 25 GL 1.7 / 100 g 8.5/10 semenke jabuke Nizak GI 5 GL 1.8 / 100 g 3/10 Aronija Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 10/10 
divlja jagoda Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Josta Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Karambola Nizak GI 36 GL 2 / 100 g 9/10 salata od kupina Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Žuta džanarika Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Амла Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
ацерола Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 10/10 
Индиски огрозд Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 10/10 
коре и сок грейпфрута Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Моруна Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
руби грејпфрут Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Свежe малине Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
сок од кључалиме Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
томатило Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
хаскап бобице Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 
Хибискус Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
Цитрон Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
црна рибизла Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
црна рибизла Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
црна рибизла Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
клима клин Nizak GI 20 GL 2.1 / 100 g 9.5/10 
корица лимуна Nizak GI 20 GL 2.1 / 100 g 9/10 
Свеже јагоде Nizak GI 40 GL 2.3 / 100 g 8/10 
кришке брескве у води Nizak GI 38 GL 2.3 / 100 g 9/10 
цело сушено воће монаха Nizak GI 10 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Сирови кокос Nizak GI 42 GL 2.6 / 100 g 6/10 bele ribizle Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 Džem od brusnice i čia semenki sa stevijom/eritritolom Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 Ekstrakt šumskog voća Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 Guarana Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 jagode bez šećera Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 9/10 Jarebika Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 kuvane trešnje Nizak GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 Mešano bobičasto voće Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Mladi zeleni džekfrut Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Močvarna jagoda Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Rainier trešnja Nizak GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 
Slatka trešnja Nizak GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 Sveže maline sa mlevenim cimetom Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 Trešnje Nizak GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 višnje Nizak GI 22 GL 3 / 100 g 9/10 Višnje Nizak GI 22 GL 3 / 100 g 9/10 zamrznute trešnje Nizak GI 22 GL 3 / 100 g 9/10 
азијска крушка Nizak GI 26 GL 3 / 100 g 9/10 
Бобице Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
бојсенбери Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
вишња Nizak GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 
вишња база Nizak GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 Домаћи намаз од малине и чиа семенки Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 9/10 
Екстракт бобица без шећера Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Екстракт поморанџе Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Замрзнуте малине Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
крыжовник Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
малина-чија сос Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
мешавина бобица Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Мешавина бобица Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
мешавина бобица (боровнице, малине) без додатог шећера Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Мешавина црвеног воћа Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
микс бобица Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 10/10 
млади јекфрут Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
незрели џекфрут (кувани, исецкани) Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Пире од јагода без шећера Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 9/10 
