руби грејпфрут
Nizak GI
GL 2.4 po tipična komad (120 g) · GL 2 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Umeren sadržaj prirodnog šećera
руби грејпфрут ima glikemijski indeks 25, isti kao običan грејпфрут (25). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.4.
Ažurirano 15. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici грејпфрут
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
руби грејпфрут je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 33 kcal |
| Угљени хидрати | 8.1 g |
| Шећери (укупно) | 7 g |
| Природни | 7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Minimalna obrada
- Niskokalorično, visok sadržaj vode
- Umeren sadržaj prirodnog šećera
- Ograničena količina vlakana u poređenju sa nekim drugim voćem
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс руби грејпфрут?
руби грејпфрут ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 2.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је руби грејпфрут погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
руби грејпфрут има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik грејпфрут ima najniže glikemijsko opterećenje?
руби грејпфрут ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika грејпфрут u ovoj bazi (2 na 100 g).
Proveri руби грејпфрут u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
