мешавина бобица (боровнице, малине) без додатог шећера
Nizak GI
GL 0.5 po tipična supena kašika (15 g) · GL 3 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Nizak sadržaj proteina
мешавина бобица (боровнице, малине) без додатог шећера ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.5.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
мешавина бобица (боровнице, малине) без додатог шећера je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 50 kcal |
| Угљени хидрати | 11 g |
| Шећери (укупно) | 7 g |
| Природни | 7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 1 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok antioksidativni profil
- Dobar izvor dijetalnih vlakana
- Nizak sadržaj proteina
- Umeren sadržaj prirodne fruktoze
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс мешавина бобица (боровнице, малине) без додатог шећера?
мешавина бобица (боровнице, малине) без додатог шећера ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Да ли је мешавина бобица (боровнице, малине) без додатог шећера погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
мешавина бобица (боровнице, малине) без додатог шећера има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako мешавина бобица (боровнице, малине) без додатог шећера утиче на шећер у крви?
мешавина бобица (боровнице, малине) без додатог шећера има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri мешавина бобица (боровнице, малине) без додатог шећера u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
