Gvakamole
GI 10 · NizakGL 1 / 100 g9/10
Nizak GI
10 GI
GL 1 na 100 g
Logi skor 9/10
- Visok sadržaj vlakana
- Umerena kalorijska gustina
Gvakamole ima glikemijski indeks 10 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Gvakamole
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Gvakamole je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
160
Калорије
8.5 g
Угљени хидрати
2 g
Протеини
15 g
Масти
на 100g
| Калорије | 160 kcal |
| Угљени хидрати | 8.5 g |
| Шећери (укупно) | 0.7 g |
| Природни | 0.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6.7 g |
| Растворљива | 2.4 g |
| Нерастворљива | 4.3 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 15 g |
| Засићене | 2.1 g |
| Незасићене | 12.9 g |
| Натријум | 7 mg |
Степен прераде
15%
Минималан
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Bogat zdravim nezasićenim mastima
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umerena kalorijska gustina
- Nizak sadržaj proteina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Gvakamole?
Gvakamole ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Gvakamole погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Gvakamole има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Gvakamole ima najniže glikemijsko opterećenje?
Gvakamole ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Gvakamole u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Gvakamole u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
