пире од авокада са соком од лимуна и белим луком
Nizak GI
GL 0.2 po tipična supena kašika (15 g) · GL 1 na 100 g
- висок садржај здравих незасићених масти
- умерена калорична густина
пире од авокада са соком од лимуна и белим луком ima glikemijski indeks 10, isti kao običan Gvakamole (10). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 13. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Gvakamole
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пире од авокада са соком од лимуна и белим луком je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 160 kcal |
| Угљени хидрати | 8.5 g |
| Шећери (укупно) | 0.7 g |
| Природни | 0.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6.7 g |
| Растворљива | 2 g |
| Нерастворљива | 4.7 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 15 g |
| Засићене | 2.1 g |
| Незасићене | 12.1 g |
| Натријум | 7 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај здравих незасићених масти
- богато влакнима
- садржи антиоксиданте и микронутријенте
- умерена калорична густина
- низак садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пире од авокада са соком од лимуна и белим луком?
пире од авокада са соком од лимуна и белим луком ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је пире од авокада са соком од лимуна и белим луком погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пире од авокада са соком од лимуна и белим луком има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Gvakamole ima najniže glikemijsko opterećenje?
пире од авокада са соком од лимуна и белим луком ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Gvakamole u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri пире од авокада са соком од лимуна и белим луком u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
