Индиски огрозд
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Индиски огрозд има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, Индиски огрозд се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Индиски огрозд је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 10/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло висок садржај витамина Ц
- ✓ Богат антиоксидансима
- ✓ Низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✗ Киселкаст укус може ограничити прихватљивост
- ✗ Низак садржај протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 44 kcal |
| Угљени хидрати | 10.2g |
| Шећери (укупно) | 4.8g |
| Природни | 4.8g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 4.3g |
| Растворљива | 1.3g |
| Нерастворљива | 3g |
| Протеини | 0.9g |
| Масти | 0.6g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.5g |
| Натријум | 1mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Индиски огрозд?
Индиски огрозд има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Индиски огрозд погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Индиски огрозд има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Индиски огрозд утиче на шећер у крви?
Индиски огрозд има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →