сецкана јабука са чиа семенкама
Nizak GI
GL 0.8 po tipična supena kašika (15 g) · GL 5 na 100 g
- висок садржај влакана
- садржи природне шећере
сецкана јабука са чиа семенкама ima glikemijski indeks 38 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.8.
Ažurirano 12. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
сецкана јабука са чиа семенкама je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 65 kcal |
| Угљени хидрати | 15 g |
| Шећери (укупно) | 10 g |
| Природни | 10 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4.5 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 2.7 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 1.3 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- богато антиоксидансима
- садржи здраве масти
- садржи природне шећере
- низак садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс сецкана јабука са чиа семенкама?
сецкана јабука са чиа семенкама ima glikemijski indeks 38 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је сецкана јабука са чиа семенкама погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
сецкана јабука са чиа семенкама има низак гликемијски индекс (38), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako сецкана јабука са чиа семенкама утиче на шећер у крви?
сецкана јабука са чиа семенкама има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri сецкана јабука са чиа семенкама u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
