јабучна влакна
Nizak GI
GL 7 na 100 g
- изузетно висок садржај влакана
- високо прерађено (изолат влакана)
јабучна влакна ima glikemijski indeks 10 (Nizak).
Ažurirano 23. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
јабучна влакна je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 70 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 70 g |
| Растворљива | 20 g |
| Нерастворљива | 50 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 20 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- изузетно висок садржај влакана
- врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- без додатих шећера
- високо прерађено (изолат влакана)
- низак садржај витамина и минерала
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс јабучна влакна?
јабучна влакна ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 7 na 100 g.
Да ли је јабучна влакна погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
јабучна влакна има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako јабучна влакна утиче на шећер у крви?
јабучна влакна има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri јабучна влакна u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
