Гравенштајн јабука
Nizak GI
GL 6 po tipična komad (120 g) · GL 5 na 100 g
- Низак гликемијски индекс
- Природно висока количина шећера
Гравенштајн јабука ima glikemijski indeks 38, viši od običnog Јабука (36). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 24. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g They have lower sugar and higher fiber than Gravenstein apples, improving glycemic response.
купине - GL 2 na 100 g Their lower glycemic load and higher fiber content make them better for insulin resistance.
Свежe малине - GL 3 na 100 g They offer a lower glycemic impact and more antioxidants compared to apples.
Свеже јагоде
Oblici Јабука
- GI 36 · GL 5 na 100 g
Јабука - Envy jabukaGI 36 · GL 5 na 100 g envy
- GI 36 · GL 5 na 100 g frozen
замрзнута јабука - GI 39 · GL 5 na 100 g green
Зелена јабука - GI 36 · GL 5 na 100 g sour
кисела јабука - GI 36 · GL 5 na 100 g raw
рена јабука - GI 36 · GL 5 na 100 g with cinnamon
сечене свеже јабуке са циметом - +17 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Гравенштајн јабука je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 52 kcal |
| Угљени хидрати | 14 g |
| Шећери (укупно) | 10 g |
| Природни | 10 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.4 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.07 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Низак гликемијски индекс
- Богата водом
- Садржи дијетална влакна
- Природно висока количина шећера
- Низак садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Гравенштајн јабука?
Гравенштајн јабука ima glikemijski indeks 38 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је Гравенштајн јабука погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Гравенштајн јабука има низак гликемијски индекс (38), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Јабука ima najniže glikemijsko opterećenje?
Гравенштајн јабука ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Јабука u ovoj bazi (5 na 100 g).
Proveri Гравенштајн јабука u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
