Гравенштајн јабука
Nizak GI
GL 6 po tipična komad (120 g) · GL 5 na 100 g
- Низак гликемијски индекс
- Природно висока количина шећера
Гравенштајн јабука ima glikemijski indeks 36 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 24. 10. 2025. · Izvori: USDA FoodData Central #171688 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1.1 na 100 g They have lower sugar and higher fiber than Gravenstein apples, improving glycemic response.
купине - GL 2 na 100 g Their lower glycemic load and higher fiber content make them better for insulin resistance.
Свежe малине - GL 2.3 na 100 g They offer a lower glycemic impact and more antioxidants compared to apples.
Свеже јагоде
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Гравенштајн јабука je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 52 kcal |
| Угљени хидрати | 13.81 g |
| Шећери (укупно) | 10.39 g |
| Природни | 10.4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.4 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 0.26 g |
| Масти | 0.17 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.06 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Низак гликемијски индекс
- Богата водом
- Садржи дијетална влакна
- Природно висока количина шећера
- Низак садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Гравенштајн јабука?
Гравенштајн јабука ima glikemijski indeks 36 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је Гравенштајн јабука погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Гравенштајн јабука има низак гликемијски индекс (36), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Гравенштајн јабука утиче на шећер у крви?
Гравенштајн јабука има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Гравенштајн јабука u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
