Свежe малине
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Свежe малине има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, Свежe малине се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Свежe малине је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло низак гликемијски индекс
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Без додатих шећера
- ✗ Умерен природни садржај шећера
- ✗ Низак садржај протеина
- ✗ Непознат ниво прераде
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 52 kcal |
| Угљени хидрати | 12g |
| Шећери (укупно) | 4.4g |
| Природни | 4.4g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 6.5g |
| Растворљива | 2g |
| Нерастворљива | 4.5g |
| Протеини | 1.2g |
| Масти | 0.7g |
| Засићене | 0.02g |
| Незасићене | 0.65g |
| Натријум | 1mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Свежe малине?
Свежe малине има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Свежe малине погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Свежe малине има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Свежe малине утиче на шећер у крви?
Свежe малине има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →