Замрзнуте малине
Nizak GI
GL 4.2 po šolja (140 g) · GL 3 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Sadrži prirodnu fruktozu
Замрзнуте малине ima glikemijski indeks 25, isti kao običan Свежe малине (25). Jedna šolja (140 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.2.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Свежe малине
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Замрзнуте малине je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 supena kašika | 10 g | 0.3 |
| 1 serving | 140 g | 4.2 |
| 1 šolja | 140 g | 4.2 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 52 kcal |
| Угљени хидрати | 12 g |
| Шећери (укупно) | 4.4 g |
| Природни | 4.4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6.5 g |
| Растворљива | 2 g |
| Нерастворљива | 4.5 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Масти | 0.7 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.65 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Odličan izvor dijetetskih vlakana
- Bogat antioksidansima
- Sadrži prirodnu fruktozu
- Relativno nizak sadržaj proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Замрзнуте малине?
Замрзнуте малине ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna šolja (140 g) ima glikemijsko opterećenje 4.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Да ли је Замрзнуте малине погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Замрзнуте малине има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Свежe малине ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Свежe малине u ovoj bazi, Свежe малине ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Proveri Замрзнуте малине u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
