Замрзнуте малине
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Замрзнуте малине има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, Замрзнуте малине се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Замрзнуте малине је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ без додатих шећера
- ✗ умерени природни садржај шећера
- ✗ непознат ниво прераде
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 52 kcal |
| Угљени хидрати | 12g |
| Шећери (укупно) | 4.4g |
| Природни | 4.4g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 6.5g |
| Растворљива | 2g |
| Нерастворљива | 4.5g |
| Протеини | 1.2g |
| Масти | 0.7g |
| Засићене | 0.02g |
| Незасићене | 0.65g |
| Натријум | 1mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Замрзнуте малине?
Замрзнуте малине има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Замрзнуте малине погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Замрзнуте малине има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Замрзнуте малине утиче на шећер у крви?
Замрзнуте малине има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →