црвена рибизла
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
црвена рибизла има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, црвена рибизла се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
црвена рибизла је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло низак гликемијски индекс
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Без додатих шећера
- ✗ Умерена количина природних шећера
- ✗ Низак садржај протеина
- ✗ Низак садржај здравих масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 56 kcal |
| Угљени хидрати | 13.8g |
| Шећери (укупно) | 7.4g |
| Природни | 7.4g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 4.3g |
| Растворљива | 1.3g |
| Нерастворљива | 3g |
| Протеини | 1.4g |
| Масти | 0.2g |
| Засићене | 0.02g |
| Незасићене | 0.08g |
| Натријум | 1mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс црвена рибизла?
црвена рибизла има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је црвена рибизла погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
црвена рибизла има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako црвена рибизла утиче на шећер у крви?
црвена рибизла има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →