црвена рибизла
Nizak GI
GL 3.4 po šolja (112 g) · GL 3 na 100 g
- Врло низак гликемијски индекс
- Умерена количина природних шећера
црвена рибизла ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna šolja (112 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.4.
Ažurirano 5. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
црвена рибизла je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 supena kašika | 7 g | 0.2 |
| 1 šolja | 112 g | 3.4 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 56 kcal |
| Угљени хидрати | 13.8 g |
| Шећери (укупно) | 7.4 g |
| Природни | 7.4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4.3 g |
| Растворљива | 1.3 g |
| Нерастворљива | 3 g |
| Протеини | 1.4 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.08 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Врло низак гликемијски индекс
- Висок садржај влакана
- Без додатих шећера
- Умерена количина природних шећера
- Низак садржај протеина
- Низак садржај здравих масти
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Рецепти са састојком: црвена рибизла
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс црвена рибизла?
црвена рибизла ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna šolja (112 g) ima glikemijsko opterećenje 3.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Да ли је црвена рибизла погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
црвена рибизла има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako црвена рибизла утиче на шећер у крви?
црвена рибизла има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri црвена рибизла u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
