Идаред јабука
Nizak GI
GL 6 po tipična komad (120 g) · GL 5 na 100 g
- Низак гликемијски индекс
- Умерен природни садржај шећера
Идаред јабука ima glikemijski indeks 36 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 18. 11. 2025. · Izvori: USDA FoodData Central #171688 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Идаред јабука je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 52 kcal |
| Угљени хидрати | 13.81 g |
| Шећери (укупно) | 10.39 g |
| Природни | 10.4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.4 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 0.26 g |
| Масти | 0.17 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.14 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Низак гликемијски индекс
- Без додатих шећера
- Умерен садржај влакана
- Умерен природни садржај шећера
- Низак протеин
- Ограничена растворљива влакна
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Идаред јабука?
Идаред јабука ima glikemijski indeks 36 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је Идаред јабука погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Идаред јабука има низак гликемијски индекс (36), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Идаред јабука утиче на шећер у крви?
Идаред јабука има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Идаред јабука u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
