Jonagold jabuka
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Sadrži prirodne šećere
Jonagold jabuka ima glikemijski indeks 36 (Nizak).
Ažurirano 23. 5. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #171688 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Jonagold jabuka je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 52 kcal |
| Угљени хидрати | 13.81 g |
| Шећери (укупно) | 10.39 g |
| Природни | 10.4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.4 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 0.26 g |
| Масти | 0.17 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.06 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj vlakana
- Bogat vitaminom C
- Sadrži prirodne šećere
- Nizak sadržaj proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Jonagold jabuka?
Jonagold jabuka ima glikemijski indeks 36 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Да ли је Jonagold jabuka погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Jonagold jabuka има низак гликемијски индекс (36), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Jonagold jabuka утиче на шећер у крви?
Jonagold jabuka има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Jonagold jabuka u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
