сива ренета
Nizak GI
GL 6 po tipična komad (120 g) · GL 5 na 100 g
- низак гликемијски индекс
- релативно висок садржај природних шећера
сива ренета ima glikemijski indeks 36, isti kao običan Јабука (36). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 29. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Јабука
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
сива ренета je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 52 kcal |
| Угљени хидрати | 14 g |
| Шећери (укупно) | 10 g |
| Природни | 10 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.4 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.07 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс
- без додатог шећера
- садржај влакана
- релативно висок садржај природних шећера
- низак садржај протеина
- мала количина растворљивих влакана
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс сива ренета?
сива ренета ima glikemijski indeks 36 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је сива ренета погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
сива ренета има низак гликемијски индекс (36), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Јабука ima najniže glikemijsko opterećenje?
сива ренета ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Јабука u ovoj bazi (5 na 100 g).
Proveri сива ренета u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
