semenke jabuke
Nizak GI
GL 1.8 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Sadrži amigdalin (cijanogeni glikozid)
semenke jabuke ima glikemijski indeks 5 (Nizak).
Ažurirano 24. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
semenke jabuke je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 450 kcal |
| Угљени хидрати | 35 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 20 g |
| Растворљива | 7 g |
| Нерастворљива | 13 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 32 g |
| Засићене | 3 g |
| Незасићене | 29 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Sadrži zdrave nezasićene masti
- Sadrži amigdalin (cijanogeni glikozid)
- Potencijalni rizik od toksičnosti
- Visoka kalorijska gustina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс semenke jabuke?
semenke jabuke ima glikemijski indeks 5 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1.8 na 100 g.
Да ли је semenke jabuke погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
semenke jabuke има низак гликемијски индекс (5), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako semenke jabuke утиче на шећер у крви?
semenke jabuke има гликемијско оптерећење 1.8 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri semenke jabuke u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
